Duy trì thói quen ăn uống điều độ cho lối sống cân bằngDuy trì thói quen ăn uống điều độ cho lối sống cân bằng
Thói quen ăn uống không hình thành trong một ngày. Nó là kết quả của sự lặp lại và chú ý hằng ngày. Khi ăn uống điều độ, cơ thể
Danh mục: Thời điểm ăn uống trong ngày
Danh mục này tập trung vào vai trò của khởi động trong việc làm nóng cơ thể, giảm nguy cơ căng cơ, bong gân hay chấn thương khi tập luyện.
